# 박형진이 전해드립니다 / 의학지식!

(이 글은 어깨 통증이나 비슷한 증상으로 어려움을 겪는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 작성했습니다.) 안녕하세요.저는 27년 동안 어깨와 관절 질환을 중심으로 진료해온 정형외과 전문의, 의학박사 박형진입니다. 이번 글에서는 실제로 내원하신 어깨 관절와순 파열이 의심되는 환자분의 상담 사례를 소개드리려 합니다. 이 내용은 진료 중 대화를 그대로 옮긴 것이 아니라, 핵심적인 설명과 상담의 흐름을 중심으로 독자분들이 이해하기 쉽게 다시 정리한 것입니다. 💡 상담 사례: 남성 직장인 (운동 중 부상, 관절와순 파열 의심) 남성 직장인 임OO님 (앞부분 생략) ​박형진 원장: "어서 오세요. 한 달 전 운동을 하다가오른쪽 어깨에 뭔가 '찍'하는 느낌이과 함께통증이 시작되셨다..

이 글은 비슷한 통증이나 증상으로 어려움을 겪는 분들께 작은 도움이 되길 바라는 마음으로 작성했습니다.진료 중 나눈 대화를 그대로 옮긴 것은 아니며, 핵심 내용과 흐름을 중심으로 이해하기 쉽게 재구성한 사례입니다.💡 상담 사례: 남성 / 카지노 딜러 (만성 어깨 통증, 해외 치료 후에도 호전 없음) (앞부분 생략) 박형진 원장:“먼 길 오시느라 고생 많으셨습니다. 왼쪽 어깨 통증이 생긴 지 약 6개월 정도 되셨고, 미국에서 치료를 받으셨지만 호전이 없어서 오셨다고 하셨죠.” 환자:“네, 맞아요. 카지노에서 딜러로 일하다 보니 하루 종일 팔을 계속 사용해야 합니다.6개월 전부터 왼쪽 어깨가 뻐근하고 아프기 시작했어요.” 미국 병원에서 MRI 찍고 혈소판 주사(PRP)가 좋다고 해서 맞았는데,..

안녕하세요. 27년 동안 어깨 분야로 집중해왔던정형외과학 의학 박사, 전문의 박형진입니다. 주사도 맞아보고, 효과가 좋다는 치료는 다 받아봤는데… 왜 여전히 낫지 않을까요? 진료실에서 이런 말씀을 들을 때마다 환자분의 답답함과 지친 마음이 고스란히 느껴집니다. 이런 경우, 단순히 질환이 심한 것이 아니라 여러 치료에도 반응이 없거나 통증이 오래 지속되어 만성화된 경우가 많습니다. 또한 여러 가지 원인이 얽혀 있어 어디서부터 치료를 시작해야 할지 방향을 잡기 어려운 경우도 있습니다. 이런 상황을 저희는 ‘고난도 사례’라고 부릅니다. 오늘은 최근 내원하신 환자분들 중 비수술 치료와 수술 치료 각각의 고난도 사례를 예로 들어, 제가 어떤 원칙과 접근으로 복잡하고 까다로운 어깨 통증을..

더불어 삼나무는 자연 속 힐링 요소로서의 가치도 커요. 삼나무 숲은 명상과 산책, 휴식을 위한 장소로 널리 활용되며, 삼림욕 프로그램이나 자연 치유 공간으로 조성되는 경우가 많아요. 이는 삼나무가 발산하는 향과 피톤치드, 음이온이 결합하여 신체와 정신에 이로운 작용을 복합적으로 나타내기 때문이에요. 숲속을 걷는 것만으로도 호흡기 건강이 개선되고, 스트레스 호르몬이 줄어들며, 전반적인 기분과 에너지 상태가 향상될 수 있어요.또한 삼나무는 심재의 내구성이 높고 방습성과 방충성이 뛰어나 건축재로서도 오랜 시간 사랑받아 왔어요. 삼나무로 만든 집이나 방은 여름철에도 습기를 머금지 않고 쾌적함을 유지하며, 겨울에는 따뜻한 온기를 품을 수 있어 사계절 살기 좋은 환경을 조성 해줘요. 게다가 삼나무는 가공이 비교적 ..

또한 삼나무 향기와 오일은 해충을 쫓는 데에도 유용하여, 옷장이나 서랍 안에 삼나무 조각이나 정유를 두면 좀벌레나 모기 같은 해충의 접근을 막는 데 도움을 줘요. 삼나무는 해충이 싫어하는 향을 내뿜기 때문에 자연적인 방충 효과를 기대할 수 있어 친환경적인 대안으로 주목 받아요.이외에도 삼나무는 피톤치드를 많이 방출하는 대표적인 나무로, 삼림욕 효과가 커요. 삼나무 숲에서는 피톤치드가 풍부하게 퍼지는데 인체의 면역력을 높이고 세포 손상을 막는 데 좋아요. 피톤치드는 체내의 자연 살해 세포를 활성화시켜 암세포 억제에 긍정적인 작용을 하며, 체내 염증을 줄이고 호흡기를 정화 하는데도 도움을 줘요. 삼나무는 산림 자원으로서의 가치뿐 아니라 건강 증진과 환경 정화, 몸과 마음 안정에 걸쳐 매우 폭넓은 이점을 가지..

삼나무는 키가 크고 곧게 자라는 상록 침엽수로, 목재로도 널리 활용되지만 향과 성분 덕분에 건강과 환경 개선을 위한 다양한 이점을 지닌 식물로 알려져 있어요. 먼저 삼나무는 향을 발산하는데, 이 향은 스트레스를 완화하고 마음을 안정시키는 데 탁월한 작용을 해요. 숲속에서 삼나무 주변을 거닐거나 삼나무 목재로 만든 제품을 접하면 마음이 편안해지고 불안감이 줄어드는 경험을 할 수 있는데, 이는 삼나무에서 나오는 천연 향기 성분이 뇌를 진정시키는 작용을 하기 때문이에요. 이와 같은 향기 물질은 신경계에 작용하여 긴장을 해소시키고 수면의 질을 높여주는데 도움을 줄 수 있어요.또한 삼나무는 항균 작용이 뛰어난 나무로, 공기 중의 세균이나 곰팡이의 증식을 억제 하는데 도움을 줘요. 삼나무에서 추출한 정유는 실내 공..

꾸준히 섭취할 경우 혈당 안정화뿐 아니라 체중 조절에도 도움을 줄 수 있어요. 아마씨는 포만감을 오래 지속시켜 과식이나 군것질을 줄이는데도 도움이 되며, 다이어트 식단에 자주 활용되는 이유도 여기에 있어요.뿐만 아니라 아마씨는 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 근육 유지와 세포 재생, 에너지 대사에 도움을 줘요. 고기나 유제품을 제한하는 식단을 따르는 사람에게는 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있는데 성장기 어린이나 활동량이 많은 사람에게도 좋은 영향을 줄 수 있어요. 또한 아마씨에 함유된 미네랄 성분인 마그네슘, 칼슘, 철분 등은 뼈 건강과 신경 안정, 혈액 생성을 돕는데 기여하며 전반적인 신체 균형을 맞추는 데 좋아요. 특히 칼슘은 골다공증 예방에, 마그네슘은 근육 경련이나 불면 해소에, 철분은 ..

장 건강은 면역계와 직결되기 때문에 장을 건강하게 유지하는 것은 전체적인 신체 방어력을 높이는데 매우 중요해요.아마씨에는 항산화 성분인 리그난이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 방지하고 여러가지 질병 예방에 도움을 줄 수 있어요. 특히 리그난은 여성 건강에 매우 중요한 역할을 할 수 있는데, 여성호르몬과 유사한 작용을 하여 폐경기 여성의 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 되며, 생리불순이나 갱년기 증상을 완화 하는데도 도움이 될 수 있어요. 뿐만 아니라 유방 관련 질환이나 자궁 건강을 지키는데에도 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있어요. 남성의 경우에도 전립선 건강을 돕는 효과가 일부 보고되어 있는데 전반적인 호르몬 균형 조절에 도움을 줄 수 있어요..

아마씨는 오랫동안 건강식으로 주목받아온 곡물의 하나인데 작고 납작한 씨앗이지만 그 안에 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 슈퍼푸드로도 불려요. 특히 식이섬유, 식물성 지방, 항산화 물질, 식물성 단백질 등 건강에 유익한 성분이 골고루 포함되어 있어 다양한 질환 예방과 건강 증진에 도움을 줄 수 있어요. 아마씨의 이점 중 하나는 심혈관 건강 개선에 있다는 점이에요. 아마씨는 식물성 기름 성분 중에서도 불포화 지방산이 풍부하여 혈관을 깨끗하게 유지하고 나쁜 지방 성분의 축적을 막아 혈압 조절과 혈액순환 개선에 좋아요. 특히 혈중 지방 수치를 조절하고 혈전을 방지해 동맥경화나 심근경색 같은 혈관 관련 질환의 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있어요.또한 아마씨는 식이섬유가 매우 풍부하여 장 건강을 좋아지는데 뛰..